نتایج نشان داد نوشیدن چای سبز به طور قابل توجهی باعث کاهش سطح گلوکز خون ناشتا و هموگلوبین A1c می شود. مصرف منظم چای سبز هم چنین با کاهش غلظت انسولین ناشتا همراه بود.
این نتایج در مطالعات شامل نمونه های در معرض خطر سندرم متابولیک قابل توجه تر بود، هم چنین این اثر در افرادی که دریافت کاتچین بالایی داشتند قوی تر بود.
کاتچین یکی از پلی فنول های اصلی موجوددر چای سبز با خاصیت آنتی اکسیدانی قوی می باشد.
نکته عملی:
با توجه به فواید بیشمار چای سبز بهتر است این نوشیدنی مفید را در برنامه غذایی خود بگنجانیم و عادت به نوشیدن آن را در خودبپرورانیم، البته رعایت اعتدال در دریافت هر ماده غذایی شرط اصلی بهره مندی از منافع آن است.
تحقیقات دانشمندان نشان داده است زنانی که در برنامه غذایی خود از دو نوع فلاونوئید به نامهای فلانول و فلاوانونس استفاده میکنند بسیار کمتر از دیگران به سرطان رحم دچار میشوند.
شنیدن نام سرطان رحم ممکن است برای بسیاری از زنان رعبآور باشد؛ زیرا این بیماری شایع، در برخی موارد حاد منجر به مرگ هم میشود. با این حال، دانشمندان میگویند تغییر رژیم غذایی سبب کاهش ابتلا به آن میشود.
خوردن روزانه دو فنجان چای سیاه در کنار مصرف به اندازه مرکباتی همچون پرتقال از خطر سرطان رحم پیشگیری میکند. این دو ماده غذایی در صورتی که صحیح استفاده شوند نقش حیاتی و مهمی در افزایش طول عمر افراد بازی میکنند.
اکثر افراد با خوردن یک فنجان چای داغ و مرکبات تازه احساس خوبی پیدا میکنند، اما آنچه در بدن ما اتفاق میافتد کاملاً پنهانی و بدون طعم است. هر دو این مواد دارای مقادیر قابل توجهی فلاوونوئید هستند، یک ترکیب طبیعی که از رگهای خونی محافظت میکند، موجب دفع التهابهای بدنی میشود و از دردهای سلولی ناشی از استرس اُکسیداتیو جلوگیری میکند. بدون فلاوونوئیدها بدن انسان در برابر کبودی، سرماخوردگی و عفونتها، بیدفاع میشود. علاوه بر این کاهش این ماده شیمیایی زنان را در برابر سرطان رحم بسیار آسیب پذیر میکند.خوردن روزانه دو فنجان چای سیاه در کنار مصرف به اندازه مرکباتی همچون پرتقالاز خطر سرطان رحم پیشگیری میکند. این دو ماده غذایی در صورتی که صحیح استفاده شوند نقش حیاتی و مهمی در افزایش طول عمر افراد بازی میکنندتحقیقات دانشمندان نشان داده است زنانی که در برنامه غذایی خود از دو نوع فلاونوئید به نامهای فلانول و فلاوانونس استفاده میکنند بسیار کمتر از دیگران به سرطان رحم دچار میشوند. دو ترکیبی که به راحتی با نوشیدن چای سیاه و خوردن مرکبات به ویژه پرتقال تأمین میشود.به طور کلی استفاده از خوراکیهایی همچون کلم بروکلی، کلم پیچ، سیب و گریپ فروت در کنار پرتقال و چای میتواند در کاهش احتمال ابتلا به چنین بیماری اثر گذار باشد.
عشـــق یـــعنــی همچـــو مــن شیـــدا شــدن
عشـــق یـــعنــی قطــره در دریـــا شــدن
عشـــق یـــعنــی دیـــده بــــر در دوختــن
عشـــق یـــعنــی در فــراقــش ســوخــتــن
زندگـی شطـرنج دنیا و دل است
قصه ی پر رنج صدها مشکل است
شاه دل کیش هوس ها می شود
پای اسـب آرزو ها در گِــل است
فیـل بخت ما عجـب کج می رود
در سرِ ما بـس خیالی باطل است
ما نسنـجیـــده پــی فرزیـن او
غافل از اینکه حریفی قابل است
مهره های عمر من نیمـش برفت
مهره های او تمامش کامل است
سه ﺗﺎ ﺍﺯﮐﻮﺗﺎﻩ ﺗﺮﯾﻦ ﺟﻮﮎ ﻫﺎﯼ ﺟﻬﺎﻥ
.
.
.
.
.
1ﺳﺎﯾﭙﺎﻣﻄﻤﺌﻦ
2ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺁﺯﺍﺩﺍﺳﻼﻣﯽ
3ﺍﯾﻨﺘﺮﻧﺖ ﭘﺮﺳﺮﻋﺖ ﺍﯾﺮﺍﻥ
روزگاری میشود که مردم ۵ چیز رادوست دارند و از۵ چیزبدشان می آید.
دوست دارندرئیس باشند ولی عدالت را فراموش می کنند.
دوست دارندثروت جمع کنند ولی به فکرخمس و زکات نیستند.
ساختمان های مجلل را دوست دارند ولی قبررا فراموش می کنند.
حیات و زندگی را دوست دارند ولی مرگ را فراموش می کنند.
دنیارا دوست دارند ولی آخرت را فراموش می کنند.
بگذار تا بمیرم در این شب الهی / ورنه دوباره آرم رو روی روسیاهی
چون رو کنم به توبه، سازم نوا و ندبه / چندان که باز گردم گیرم ره تباهی
چون رو کنم به احیاء، دل زنده گردم اما / دل مرده میشوم باز با غمزه گناهی
گرچه به ماه غفران بسته است دست شیطان / بدتر بود ز ابلیس این نفس گاه گاهی
ای کاش تا توانم بر عهد خود بمانم / شرمنده ام ز مهدی وز درگهت الهی
تا در کفت اسیرم قرآن به سر بگیرم / چون بگذرم ز قرآن اُفتم به کوره راهی
من بندگی نکردم با خویش خدعه کردم / ترسم که عاقبت هم اُفتم به قعر چاهی
با اینکه بد سرشتم با توست سرنوشتم / دانم که در به رویم وا میکنی به آهی
ای نازنین نگارا تغییر ده قضا را / گر تو نمی پسندی تقدیر کن نگاهی
دل را تو می کشانی بر عرش می کشانی / بال ملک کنی پهن از مهر روسیاهی
دل را بخر چنان حُر تا آیم از میان بُر / بی عجب و بی تکبّر از راه خیمه گاهی
امشب به عشق حیدر ما را ببخش یکسر / جان حسین و زینب بر ما بده پناهی
آخر به بیت زینب بیمار دارم امشب / از ما مگیر او را جان حسن الهی
در این شب جدایی در کوی آشنایی / هستم چنان گدایی در کوی پادشاهی